La obesidad es una afecci?n en la cual una alta cantidad de la grasa corporal incrementa la probabilidad de padecer problemas de salud.
Las personas con?obesidad?tienen una mayor probabilidad de sufrir estos problemas de salud:
- Glucosa (az?car) alta en la sangre o diabetes.
- Presi?n arterial alta (hipertensi?n).
- Nivel alto de colesterol y triglic?ridos en la sangre (dislipidemia o alto nivel de grasas en la sangre).
- Ataques card?acos debido a cardiopat?a coronaria, insuficiencia card?aca y accidente cerebrovascular.
- Problemas ?seos y articulares, el mayor peso ejerce presi?n sobre los huesos y articulaciones. Esto puede llevar a osteoartritis, una enfermedad que causa rigidez y dolor articular.
- Dejar de respirar durante el sue?o (apnea del sue?o). Esto puede causar fatiga o somnolencia diurna, mala atenci?n y problemas en el trabajo.
- C?lculos biliares y problemas del h?gado.
- Algunos tipos de c?ncer.
Tres factores se pueden considerar para determinar si la grasa corporal de una persona la pone en mayor riesgo de presentar enfermedades relacionadas con la obesidad:
- El ?ndice de masa corporal (IMC)
- La medida de la cintura
- Otros factores de riesgo que la persona tenga (un factor de riesgo es cualquier elemento que incremente sus probabilidades de padecer una enfermedad)
?ndice de masa corporal
El ?ndice de masa corporal (IMC) se calcula usando la estatura y el peso y se emplea para calcular la grasa corporal.
Empezando en 25.0, cuanto m?s alto es su IMC, mayor es su riesgo de presentar problemas de salud relacionados con la obesidad. Estos rangos de IMC se usan para describir niveles de riesgo:
- Sobrepeso (no obeso), si el IMC es de 25.0 a 29.9
- Obesidad clase 1 (de bajo riesgo), si el IMC es de 30 a 34.9
- Obesidad clase 2 (riesgo moderado), si el IMC es de 35 a 39.9
- Obesidad clase 3 (de alto riesgo), si el IMC es igual o mayor a 40
Circunferencia de la cintura
Las mujeres con una medida de cintura mayor a 35 pulgadas (89 cent?metros) y los hombres mayor a 40 pulgadas (102 cent?metros) pulgadas tienen un aumento del riesgo de enfermedades del coraz?n y diabetes tipo 2. Las personas con cuerpos “en forma de manzana” (la cintura es m?s grande que sus caderas) tambi?n tienen un aumento del riesgo de estas afecciones.
Factores de riesgo
Tener un factor de riesgo no significa que usted contraer? la enfermedad. Pero aumenta la probabilidad de que esto suceda. Algunos factores de riesgo, como la edad, la raza o los antecedentes familiares de una persona no se pueden modificar.
Cuantos m?s factores de riesgo tenga usted, mayor ser? su probabilidad de presentar la enfermedad o el problema de salud.
Su riesgo de desarrollar problemas de salud como enfermedades del coraz?n, accidente cerebrovascular y problemas renales aumenta si usted es obeso y tiene estos factores de riesgo:
- Presi?n arterial alta (hipertensi?n)
- Colesterol o triglic?ridos altos en la sangre
- Glucosa (az?car) alta en la sangre, un signo de diabetes tipo 2
Estos otros factores de riesgo de enfermedades del coraz?n y accidente cerebrovascular no son causados por la obesidad:
- Tener un miembro de la familia menor de 50 a?os con enfermedad del coraz?n
- Estar f?sicamente inactivo o tener un estilo de vida sedentario
- Fumar o consumir productos del tabaco de cualquier tipo
Resumen
Usted puede controlar muchos de estos factores de riesgo cambiando su estilo de vida. Si tiene obesidad, su proveedor de atenci?n m?dica le puede ayudar a comenzar un programa de p?rdida de peso. Una meta inicial de bajar del 5% al 10% de su peso actual reducir? su riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la obesidad.
