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Por estas razones la natación es uno de los deportes más completos

La natación, además de considerarse uno de los deportes más completos, se puede considerar como parte de un proceso de rehabilitación o bien como una simple disciplina, ya que el cuerpo tiende a tener más libertad, informó el maestro de la Facultad de Ciencias de la Cultura Física, Víctor Manuel Ordoñez Morales, en el programa de Radio Universidad, Consultorio UACH que se trasnmite por el 105.3 FM.
El especialista en natación explicó que este deporte produce un bajo impacto entre los huesos y las articulaciones, lo que le permite más facilidad de recuperación a quienes la practican como terapia, además de generar el aprovechamiento máximo de oxígeno su transporte al organismo, frecuencia cardiaca y circulación sanguínea.

Otro de los muchos puntos positivos que tiene la natación es el impacto psicológico, pues funciona como relajante al proyectar tranquilidad y sentimientos antidepresivos, mismos que se sienten desde el momento que se ingresa al cuerpo de agua; conforme se realiza la rutina, el cansancio físico forma parte de los sentimientos de bienestar, opinó el maestro Ordoñez.

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