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Regresan los “Sandow Games 2021” por cuarta edición en Parral.

 

Organiza los dueños de Sandow Gym, Gerardo Mariscal y Viviana Baca

La disciplina y la convivencia,  lo más importante de este encuentro deportivo de los Sandow Games, en su cuarta edición, ahora de manera abierta para todos los atletas de los gimnasios de la ciudad, por lo que se hace la invitación totalmente abierta, la fecha es este 26 de junio  a las 5 de la tarde en las instalaciones de Sandow Gym.

La organización es llevada a cabo por los propietarios del Gym, maestra Viviana Baca y el ingeniero Gerardo Mariscal, quienes dan a conocer que serán 12 rquipos mixtos de cinco integrantes cada uno de diferentes gimnasios.

La intención de este tipo de encuentros es activar con mayor fuerza el deporte en Parral, a través de la amistad y el trabajo en equipo. La rutina de la competencia es contra reloj y es la siguiente:

 

-Sentadillas 250 p/e (50) 95, 115, 135, 155, 185 lbs

-Correr

-Press Devil 20 c/u / sentadilla isometrica

Pesos: Mujeres: 20 lbs Hombres: 30 lbs

-Burpee frente a la barra alternado 100 p/e

-Remo supino con barra 150 (50)  95, 115 y 135

-Correr

-Desplantes hacia atrás 50 c/u M: 20 H:30

-Peso muerto 250 p/e (50) 185, 155, 135, 115 y 95

-Truster 30 c/u con barra / Laterales isometricos M: 5 lbs H: 10 lbs

-Push Up (lagartija) 50 c/u

-Correr

-Curl martillo 200 p/e M: 20 lbs H: 30 lbs

-Step up con mancuerna 150 p/e M: 20 lbs H: 30

-Sit ups (abdomen) 100 p/e

-Correr

 

Castigos Expulsion

-Azotar equipo

-Faltar al respeto al juez

-Interferir a un equipo

-Pelearse entre los equipos.

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